Άρθρα – Νέα

Η μετάβαση από έναν χρόνο στον επόμενο συχνά συνοδεύεται από έναν συνδυασμό συναισθημάτων, σκέψεων και στόχων. Η γέφυρα από το 2024 στο 2025 δεν είναι απλώς ένα ημερολογιακό γεγονός· είναι μια συμβολική διαδικασία που μας καλεί να κάνουμε έναν απολογισμό,…

Το 2023 αποτέλεσε μια χρονιά γεμάτη προσφορά, δράση και αλληλεγγύη για την ΕνΔυνάμει Προαγωγή Ψυχικής Υγείας και Εκπαίδευσης ΚΟΙΝ.Σ.ΕΠ.. Μέσα απότις κοινωνικές μας δράσεις, καταφέραμε να στηρίξουμε ουσιαστικά την κοινότητακαι ιδιαίτερα τα παιδιά, προωθώντας την ψυχική υγεία, τη συναισθηματική ανάπτυξηκαι…

Η εργασία και η ψυχική υγεία είναι αλληλένδετες. Ένα ασφαλές και υγιές εργασιακό περιβάλλον υποστηρίζει την ψυχική υγεία και η καλή ψυχική υγεία επιτρέπει στους ανθρώπους να εργάζονται παραγωγικά.

Οι διακοπές αποτελούν ένα σημαντικό μέσο αναζωογόνησης και ανανέωσης για τον νου και τη ψυχή μας. Καθώς η ζωή μας γεμίζει με καθημερινές υποχρεώσεις, το στρες και οι πιέσεις μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά την ψυχική μας υγεία.

Το καλοκαίρι είναι μια υπέροχη ευκαιρία για να περάσουμε ποιοτικό χρόνο με τα παιδιά μας και να ενισχύσουμε τους οικογενειακούς δεσμούς. Ωστόσο, οι διάφορες αλλαγές στην καθημερινότητα και οι πολλές δραστηριότητες μπορεί να προκαλέσουν άγχος και ένταση. Ακολουθούν κάποιες χρήσιμες συμβουλές για να απολαύσετε μαζί υπέροχες καλοκαιρινές διακοπές και να διατηρήσετε τη σύνδεση σας.

Η επαφή μας με τη θάλασσα έχει αποδειχθεί επωφελής για την ψυχική και σωματική μας υγεία. Ο ήχος των κυμάτων που χτυπούν στην ακτή μας χαλαρώνει, ενώ η θέα του απέραντου γαλάζιου μας βοηθάει να ηρεμήσουμε το μυαλό μας και να αφήσουμε πίσω το άγχος και το στρες της καθημερινότητας.